nyt taas alkaa toi 2468 dieetti..ja oon jo nyt päättäny mitä huomenna syön ja se on:
verigreipin puolikas(n.70kaloria)
vaalea paahtoleipä (60kaloria)
vaalea paahtoleipä(60kaloria)
ja sen tiiän että leivässä on ton verran kaloreita mutta tossa verigreipissä laskin yläkanttiin ton kalorimäärän ihan varmuuden vuoks..nyt siis lista ihan vaan mun itteni vuoks huomisen päivän ruuista:
aamulla:
vihreää teetä
kivennäisvettä
coca-cola zero lasillinen
lounas:
leipä
vihreää teetä
kivennäisvettä
coca cola zeroa
päivällinen:
verigreippi
vihreää teetä
kivennäisvettä
coca cola zeroa
iltapala(klo:19.00)
leipä
kivennäisvettä
coca cola zeroa
................................................................................................
ja siis teen tän listan sen takia että varmasti pysyn siinä:)ja huomenna illalla teen seuraavan päivän listan...ja yritän kerkee huomenna ainakin tunnin lenkille..mutta katotaan jos voimia:)
Kommentit